Moderat trening øker din immunitet og minsker risikoen for sykdom

16jan - by Killcancer.no - 0 - In Fysisk aktivitet NYHETER

Moderat treningstrening gir gunstige effekter på immunforsvaret og redusert forekomst av luftveisinfeksjoner (URI). Under hver økt med moderat trening oppstår en forbedret resirkulering av immunglobuliner, nøytrofiler og naturlige killercells. Dette vedvarer i opptil 3 timer etter treningen er avsluttet. Den antiinflammatoriske påvirkning av kroppen gjennom daglig fysisk aktivitet kan spille en nøkkelrolle i å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, visse typer kreft, type 2 diabetes , sarkopi og demens.

Les mer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *