Nyere forskning tyder på at faste er effektivt for regenerering av nye friske celler

«Det er 16 timer siden jeg spiste sist,» sier Nobelprisvinneren Michael Rosbash. Han lar klokken bestemme tidsintervaller for faste, i stedet for tidspunkt for når han skal spise. Ved å la kroppen få hvile fra mat det meste av dagen og i stedet bare spise innenfor et 8-timers tidsvindu – periodisk daglig faste – holder han vekten og opprettholder helsen.

Les mer

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *